Speziell entwickelt für Berufstätige, mit wenig Zeit und stressigem Alltag
Wie du es endlich schaffst deine Wunschfigur zu erreichen und dich ein für alle mal wohl zu fühlen...
... ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen, soziale Events und ohne JoJo‒Effekt
100+ erfolgreiche Kundenergebnisse
Die Ergebnisse meiner Kunden ...
Diese Transformationen stammen von Vollzeitbeschäftigten, Selbstständigen und Unternehmern (12-20 Wochen)
Erfahrungen
... und das sagen sie selbst dazu
Ich habe mit ein paar meiner Kunden gesprochen, um mehr über ihre Sicht auf unsere Zusammenarbeit zu erfahren - verschaffe dir einen Überblick, was meine Kunden selbst zu erzählen haben:
Michael: Als Abiturient von 106kg zu 81kg in 6 Monaten, ohne Verzicht
Michael kam im Mai 2024 zu mir mit dem Ziel abzunehmen, da er sich einfach nicht wohl gefühlt hat in seinem Körper. Innerhalb von 6 Monaten hat Michael 21kg abgenommen und ist nun selbstbewusster denn je.
Christian: Als Führungskraft im Autohaus und 60h Arbeitswoche zu mehr Energie und Muskelaufbau
Christian kam im August 2024 zu mir in die Betreuung, weil er endlich nicht mehr "dünn" sein wollte. Ein paar Monate später bekam er Komplimente von seinen Kollegen zu seinen "breiten" Armen und hatte keine Mittagstiefs mehr.
Christian: Als Feuerwehrmann im Schichtdienst zu mehr Energie, Kraft und Muskulatur
Christian kam im Februar 2024 zu mir, weil er trotz jahrelangem Krafttraining nicht danach ausgesehen hat. Nach nur 12 Wochen kamen die ersten Komplimente aus dem Umfeld, zu seiner körperlichen Veränderung.
Status‒Quo
Die meisten hart arbeitenden Menschen stehen vor folgenden Problemen:
Unzufriedenheit
Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper. Jeder Blick in den Spiegel zeigt dir, dass du mehr kannst als das und du hast das Gefühl, dass alle um dich herum besser aussehen, als du es tust.
Versuche
Du hast schon etliche mal versucht etwas zu verändern. Selbst wenn in der Vergangenheit etwas scheinbar funktioniert hat , kam wieder etwas dazwischen und du standest wieder am Anfang.
Unsicherheit
In alltäglichen Situationen fühlst du dich unsicher. Egal ob auf der Arbeit, bei Events oder bei der Partnersuche. Du bist nicht zufrieden mit deinem Körper und wärst gerne selbstbewusster.
Hoffnungslosigkeit
Du denkst regelmäßig darüber nach, was passieren wird, wenn du es nicht schaffst dieses Problem zu lösen. Was kannst du noch alles tun, um endlich deine Wunschfigur zu erreichen ?
Sichere dir jetzt kostenlos deine individuelle Strategie !
In diesem kostenlose Beratungsgespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation einmal gemeinsam an und finden heraus ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Anschließend erarbeiten wir einen konkreten Plan, mit dem du einfach und effizient deine Wunschfigur erreichen kannst.
Zeitverschwendung
Diese "Lösungen" halten dich vom tatsächlichen Problem ab und verhindern langfristigen Erfolg:
Fastenprogramme
Kurzfristige Lösung für schnelle Erfolge auf der Waage, jedoch langrifstig zu starker Verzicht. Oft wiegst du danach noch mehr.
Weightwatchers
Du machst deinen Körper und deine Gesundheit abhängig von einer App, die dich über Punkte belohnt, statt gesunden Routinen
Fitnessinfluencer
Du scrollst stundenlang durch Info-Content und bist am Ende noch verwirrter als du es vorher warst. Etliche Meinungen, doch was stimmt nun wirklich ?
Yazio, MyFitnessPal, MGI
Du verlierst den Spaß am Essen, weil sich alles nur noch um Zahlen dreht. Wirklich abnehmen tust du damit aber auch nicht.
Etliche Fitnessprogramme
Keinerlei Individualität für dich, deinen Körper und deinen Alltag. Oftmals kaum umsetzbar in deinem Alltag und ohne Rücksicht auf spontane Ereignisse.
Ernährungsberater
Du verschwendest Zeit und Geld für Wissen, welches du kostenlos im Internet bekommst. Die Umsetzung fällt dir trotzdem schwer.
... und diese Dinge benötigst du wirklich, um endgültig deine Wunschfigur zu erreichen
Strategie
Du benötigst eine Strategie, die dir einen klaren Weg vorgibt, um dein Ziel endlich zu erreichen. Ohne eine geplante Herangehensweise, wirst du immer wieder zurückfallen.
Flexibilität
Für dich funktioniert kein x-beliebiger Plan. In deinem Alltag brauchst du Flexibilität und musst wissen wie du handeln kannst, wenn etwas dazwischen kommt.
Stresskontrolle
Du bist dauerhaft gestresst und kommst nie wirklich zur Ruhe. Aber wusstest du, dass genau das ein Grund sein kann, warum du körperlich kaum Fortschritte siehst ?
Unterstützung
Es gibt unendlich kostenlosen Content im Internet, aber was davon stimmt wirklich und wie wendest du es auf dich an ? Du brauchst klare Anweisungen, was du tun musst.
Die BEA‒Methode©
In nur 3 Schritten zu deiner persönlichen Bestform:
Bewusstsein
Du benötigst absolute Klarheit über deinen Status-Quo. Wo möchtest du hin, was hast du bisher versucht und was musst du zukünftig tun, um daraus eine passende Strategie zu finden.
Energie
Energie ist dein Treibstoff. Für deinen Fettverlust, für den Muskelaufbau und deine Leistungsfähigkeit. Wir sorgen dafür, dass du deinem Körper diese Energie gibst und wie du sie einsetzt.
Aktivität
Sport und Bewegung sind der Baustein zu deinem Traumkörper. Wir sorgen dafür, dass du deine Zeit so effizient wie möglich nutzt, ohne endlos viele Stunden beim Sport zu verbringen.
Wer ist Collin Griese ?
Experte für Fettverlust, Muskelaufbau und Performance
Collin Griese
Hi, mein Name ist Collin Griese und ich helfe beruflich eingespannten Männern und Frauen dabei, mit wenig Zeitaufwand, ihre persönliche Bestform zu erreichen und mehr Energie für die Arbeit und Familie zu haben.
Ich selbst bin aktiver Profi-Athlet im Natural Bodybuilding und habe in den vergangen drei Jahren mit den bekanntesten Namen im Bodybuilding-Coaching eng zusammengearbeitet.
Mit Hilfe der BEA-Methode haben wir mittlerweile über 100 erfolgreiche Kundenergebnisse erzielt und Leben verändert, aber informier dich nachfolgend doch am besten einmal selbst über mich und meine Arbeit:
+30.000
Follower auf sozialen Medien
In drei Jahren aktiver Präsenz auf sozialen Medien teilte Collin Griese über 700 mehrwertreiche Beiträge und konnte somit mehr als 30.000 Menschen dazu bewegen, ihm zu folgen.
+70
Kilogramm selbst abgenommen
Innerhalb von 5 Jahren hat Collin Griese insgesamt mehr als 70kg selbst abgenommen. In 4 Diät-Phasen hat er unter den verschiedensten Lebenssituationen 10-20kg abgenommen
+100
erfolgreiche Kundenergebnisse
In seinem eigenen 1:1 Coaching-Programm arbeitet er mit ambitionierten Männern und Frauen daran, trotz Arbeitsstress, ihre persönliche Bestform zu erreichen und leistungsfähiger zu werden.
1
Übergewicht
Ich war schon immer der dicke Junge. Seitdem ich ein kleines Kind bin, wollte ich immer dünn sein. Ich dachte, wenn ich dünn bin, dann werde ich nicht mehr ausgelacht für meinen Körper. Sei es im Fußballverein oder in der Schule, ich musste mir ständig Sprüche anhören.
2
Unsicherheit
Nach etlichen Abnehmversuchen kam die Pubertät und ich wurde endlich "dünn". Doch innerlich war ich immernoch der dicke Junge und ich rutschte immer weiter in ein Loch, bloß nicht wieder zunehmen zu dürfen. Ich aß zwar weiterhin ungesund, jedoch nur kleine Mengen.
3
Krafttraining
Mit 16 Jahren entdeckte ich das Krafttraining für mich. Obwohl ich schon länger trainiert hatte, merkte ich erst dann, dass ich diesen Sport langfristig und konsequent durchziehen möchte. Ebenfalls hatte Krafttraining einen positiven Einfluss auf meine Beziehung zum Essen.
1
Bodybuilding
Ich war nie wirklich diszipliniert in der Schule oderr Sportvereinen, doch im Bodybuilding habe ich meine Leidenschaft gefunden. Diese Disziplin sorgte dafür, dass ich mit 17 Jahren Vize‒Deutscher Meister im Natural Bodybuilding wurde, gemeinsam mit meinem Coach & Mentor.
2
Weiterbildung
Zu dieser Zeit wurde mir bewusst, dass der Sport und der damit einhergehende Lebensstil, ein Leben von Grund auf verändern kann und ich meine Erfahrungen mit anderen Menschen teilen möchte. Ich investierte zehntausende Euros in Seminare und Coachings, postete Content aus Social Media und entwickelte die BEA‒Methode.
3
Profistatus
2024 sollte es eine zweite Wettkampfsaison geben, diesmal mit dem Ziel zu gewinnen. Nach 30 Wochen harter Diät und 20kg Abnahme, erreichte ich die beste Form meines Lebens und konnte gleich zwei Deutsche‒Meister Titel und Profititel gewinnen.
Meine Philosophie als Coach
Durch die Zusammenarbeit mit etlichen Teilnehmer/innen haben sich für mich drei wesentliche Faktoren herauskristallisiert, welche ich in die Philosophie meines Coaching‒Programms eingebunden habe. Diese drei Faktoren bilden die Grundlage für den bestmöglichen Erfolg meiner Kunden.
Nachhaltigkeit
Was bringt dir das beste Trainingssystem, wenn du es nur kurzzeitig umsetzen kannst und dann wieder zurück in alte Muster fälltst ?
Meine Kunden arbeiten mit simplen Mustern, die in jeder Lebenslage umgesetzt werden können und nachhaltig Erfolge liefern.
Individualität
Es gibt viele Faktoren, die dafür sorgen, dass 0815-Programme nicht funktionieren und Individualität immer überwiegt.
Bei mir betrachten wir uns deine individuelle Situation und sorgen dafür, dass du jederzeit weißt, was das richtige für dich ist.
Wohlbefinden
Die meisten denken immernoch, dass ein guter Körper nur durch starken Verzicht und Restriktion zu erreichen ist.
Wir sorgen dafür, dass du deine persönliche Bestform erreichst, ohne Verzicht auf dein Lieblingsessen oder soziale Veranstaltungen.
Bereit für deine persönliche Bestform ?
In 3 Schritten in dein neues Leben
Bewerbung
Trage dich unverbindlich über das Formular auf dieser Website ein und beantworte dazu kurz ein paar Fragen zu dir, deiner Ausgangssituation und deinem Ziel. Anhand dessen bekomme ich einen groben Ersteindruck von dir und kann mich besser darauf vorbereiten, dir optimal weiterhelfen zu können.
Vorgespräch
Sobald deine Bewerbung eingegangen ist, werde ich dich telefonisch kontaktieren und wir schauen in 10-15min gemeinsam ob und wie ich dir in deiner Situation helfen kann. Daraufhin kann ich genau einschätzen welchen Umfang dein Coaching haben sollte und in welchem Preisrahmen dieses stafffinden würde.
kostenlose Beratung
Wenn ich dir sicher helfen kann, vereinbaren wir einen Termin für deine kostenlose Strategieberatung. Du erhältst in 60-90min einen klaren Leitfaden für deine aktuelle Situation und zur Lösung deines Problems. Anschließend haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden wollen.
Antworten auf häufig gestellte Fragen:
Wie lange dauert es, bis ich meinen Traumkörper erreiche ?
Das kommt natürlich darauf an welche Ausgangslage du mitbringst und was deine Wunschvorstellung ist.
In der Regel verlieren meine Kunden mit der BEA-Methode 8-12kg in 12 Wochen und bauen währenddessen Muskeln auf.
Wie viel kostet mich eine Betreuung bei dir ?
Das hängt davon ab, wie lange es dauern wird, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast.
Du erhältst bereits im 15 minütigen Telefongespräch einen konkreten Preisrahmen von mir, nachdem ich herausgefunden habe, wie eine Betreuung für dich aussehen sollte.
Hilfst du auch ambitionierten Sportlern dabei das Maximum zu erreichen ?
Ja, ich habe einige ambitionierte Sportler in meiner Betreuung, die mehr als nur "Durchschnitt" haben wollen.
Meine Methode ist zwar primär auf Anfänger und Amateure ausgerichtet, die mit wenig Zeitaufwand einen guten Körper erreichen wollen, jedoch brenne ich selbst ebenso sehr für das Maximum !
Wie kannst du mir ohne Personal Training helfen ?
Die BEA-Methode ermöglicht es dir ortsunabhängig, auf dem schnellsten und einfachstem Weg, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu lernen, wie du dieses auch halten kannst - ohne Verzicht und Schuldgefühlen.
Bei Bedarf kann man sich ebenfalls für ein Hybrid-Modell, mit regelmäßiger offline Betreuung, entscheiden.
Ist deine Betreuung auch für Frauen geeignet ?
Klar ! Ich habe sowohl Frauen, als auch Männer unter meinen Teilnehmern.
Jeder bekommt eine völlig individuelle Betreuung, je nachdem, was der/diejenige braucht, um am besten an sein Ziel zu kommen.
Ich habe keine Zeit für Sport, kann ich trotzdem mit dir abnehmen ?
Ja, du kannst sogar ohne Sport mit mir gemeinsam abnehmen.
Durch die BEA-Methode ist es nicht notwendig sportliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren und trotzdem dein Wunschgewicht zu erreichen. Dennoch bietet vor Allem Krafttraining viele Vorteile hinsichtlich deiner Gesundheit, deiner Optik und deines Stoffwechsels und ist lohnenswert, mit in die Woche zu integrieren.
Sichere dir jetzt kostenlos deine individuelle Strategie !
In diesem kostenlose Beratungsgespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation einmal gemeinsam an und finden heraus ob und wie ich dir weiterhelfen kann. Anschließend erarbeiten wir einen konkreten Plan, mit dem du einfach und effizient deine Wunschfigur erreichen kannst.
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